Σχετικά με την υγεία των ανδρών επηρεάζει ένα τεράστιο αριθμό των περιστάσεων. Κακές συνήθειες, κακές περιβάλλον, η χρήση διαφόρων φαρμάκων, ασταθής ψυχο-συναισθηματικό περιβάλλον – αυτό είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των ανδρών. Αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες, που επηρεάζουν πολύ δύσκολο, για παράδειγμα, για να αλλάξετε την περιβαλλοντικά ταραγμένη περιοχή να καθαριστή. Αλλά υπάρχουν περιπτώσεις, που αλλάζουν κάτω από τη δύναμη του κάθε ανθρώπου. Μια ομιλία σχετικά με τη διατροφή. Μετά από όλα, για κανέναν δεν είναι μυστικό ότι υπάρχουν προϊόντα για την αύξηση της δραστικότητας, υπάρχουν προϊόντα επιβαρυντικές στυτική δυσλειτουργία. Λοιπόν, τι πρέπει να φάει για να αυξήσει τη δύναμη στους άντρες;
Τροφή για δραστικότητα
Μενού για την ανδρική αναπαραγωγική υγεία πρέπει να είναι ποικίλη και ισορροπημένη (άπαχο κρέας, ψάρι, θαλασσινά, φρούτα και λαχανικά). Οι άνδρες συχνά αναρωτιέμαι τι να φάτε για να αυξηθεί η δύναμη του;
Προϊόντα για την αύξηση της λίμπιντο σε άντρες:
- σκουμπρί *
- το συκώτι;
- οι πράσινοι;
- τυρί;
- Εικ;
- λεμόνι;
- τα μήλα;
- το λίπος
- ραπανάκι;
- τα καρότα;
- Μαρμελάδα βατόμουρο;
- μάνγκο.
Με το σωστό συνδυασμό από τα προϊόντα αυτά σε άνδρες δίαιτες είναι μια ισχυρή στύση εγγυημένη!
Μερικά συναρπαστικά προϊόντα για τους άνδρες επίσης, ισχύουν για τις γυναίκες. Για παράδειγμα: φράουλα, αβοκάντο, σοκολάτα, τζίντζερ.
Συνταγές για την υγεία των ανδρών
Χρήσιμα προϊόντα για τους άνδρες το πτώμα του στο σπίτι μπορεί να μετατραπεί σε ένα νόστιμο πιάτο. Τρόφιμα για να ενισχύσει την αρσενική δύναμη, κατά κανόνα, δεν θα πρέπει να είναι υψηλή. Βασικά είναι το τρόφιμο φυσικής προέλευσης με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα και άλλα χρήσιμα μέταλλα.
Θαλασσινά ζυμαρικά
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα θαλασσινά είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό. Και σε συνδυασμό με τα ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι δίνουν όχι μόνο ένα απίστευτα νόστιμο πιάτο, αλλά η βιασύνη της ανδρικής δύναμης.
Κατάλογος συστατικών:
- 400 γρ. θαλασσινά (γαρίδες, μύδια, στρείδια);
- 250g κρέμα *
- 2-3 σκελίδες σκόρδο *
- σκληρό τυρί;
- πράσινο κρεμμύδια;
- κρεμμύδι;
- ελαιόλαδο.
- Βράζουμε τα ζυμαρικά, προσθέτουμε το ελαιόλαδο, για να το αποτρέψει.
- Καθαρίστε και κόψτε τα θαλασσινά.
- Τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι πρώτα το σκόρδο και τα κρεμμύδια.
- Στη συνέχεια, προσθέστε τα θαλασσινά ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για 3-5 λεπτά.
- Προσθέστε τα κρεμμυδάκια, μέχρι να εξατμιστεί η υγρασία, προσθέστε την κρέμα γάλακτος και τα μπαχαρικά, αφήνουμε να πάρει βράση.
- Για να πληρώσει για τα θαλασσινά ζυμαρικά, ανακατεύετε και να ζεσταθεί.
- Πασπαλίζουμε με το τυρί.
Ομελέτα με κρεμμύδια
Αυτό το φαινομενικά απλό πιάτο έχει μια αξιοσημείωτη ικανότητα να βελτιώσει τη στυτική λειτουργία. Δεν έχει σημασία πώς θα το μαγειρέψουν αυτό το πιάτο. Το κύριο πράγμα που ήταν κοτόπουλο ή αυγά ορτυκιού και το πράσινο ή κρεμμύδια.
Σοκολάτα
Ζεστή σοκολάτα χωρίς πρόσθετα θεωρείται πάντα το ποτό αυξάνει τη λίμπιντο. Για την πρόληψη της ουρολογικές παθήσεις και επίσης να ενισχύσει τη στύση, οι άνδρες καλούνται καθημερινά να διαλύσει ένα κομμάτι μαύρη σοκολάτα.
Για να προετοιμάσει το κοκτέιλ θα πρέπει:
- 50 γρ. σοκολάτα (75%);
- 0,5 ποτήρι γάλα.
- 70 ml φυσικό καφέ;
- 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
- 3 Pc κάρδαμο;
- το μοσχοκάρυδο.
- Για να ζεστάνετε το γάλα.
- Προσθέτουμε τη ζάχαρη και τα κομματάκια σοκολάτας.
- Μπανάνα αλέθουμε στο μπλέντερ.
- Κάνετε ένα μείγμα από καφέ, μπανάνα και σοκολάτα γάλακτος.
- Σεζόν με κάρδαμο και μοσχοκάρυδο.
- Χτυπάμε μέχρι να γίνει μια ομοιογενής μάζα.
- Ρίχνουμε σε ένα ποτήρι.
Το πόσιμο αυτό το κοκτέιλ συνιστάται πριν από την επαφή. Επειδή όλα τα συστατικά των προϊόντων για την αύξηση της δραστικότητας. Έχει αποδειχθεί ότι η σοκολάτα συμβάλλει στην διέγερση και πιο έντονο οργασμό.
Προϊόντα αυξάνουν τη στυτική λειτουργία
Προϊόντα που ενισχύουν την αντοχή τους άνδρες να βρείτε σε κάθε κουζίνα. Αυτά είναι φυσικά προϊόντα που δεν περιέχουν συντηρητικά και χρωστικές ουσίες που δεν περιέχουν μεγάλες ποσότητες χοληστερόλης και μια καλή επίδραση στην πέψη. Όλα τα προϊόντα της μέλισσας, φασόλια, Λάχανο θάλασσα, ντομάτες. Αλλά δεν είναι όλα τα τρόφιμα που αυξάνουν την δραστικότητα στους άνδρες, ενεργεί αμέσως. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν:
- cicurina (καμήλα του στομάχου);
- τα στρείδια;
- μούρα (σμέουρα, μύρτιλο);
- σπόροι κολοκύθας;
- Mare;
- γογγύλια.
Παρεμπιπτόντως, η χρήση της γογγύλια είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Και βραστά γογγύλια και οι σπόροι του είναι μια θεραπεία που βελτιώνει γρήγορα στύση.
Προϊόντα μειώνει τη δραστικότητα
Αυτό είναι καλύτερο για τη δραστικότητα κατανοητό. Τώρα σκεφτείτε τα προϊόντα επηρεάσει τη σεξουαλική λειτουργία:
- Η μπύρα. Ένας από τους χειρότερους εχθρούς της ανδρικής υγείας. Η συχνή κατανάλωση μπύρας απειλεί την αύξηση των γυναικείων ορμονών – οιστρογόνων.
- Η ζάχαρη. Αν ένας άνθρωπος υπερβαίνει τον ημερήσιο πρότυπο της κατανάλωσης γλυκών (η οποία είναι 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη), που μπορεί να αντιμετωπίσει μια μείωση στη δραστικότητα.
- Ημι-τελικών προϊόντων. Ακόμη και ένα παιδί ξέρει σχετικά με τους κινδύνους της στιγμιαία noodles ή κεφτεδάκια ότι το μόνο που χρειάζεται να ζεσταθεί. Τέτοια τρόφιμα είναι επιβλαβή για την υγεία των ανθρώπων γενικότερα και δραστικότητα ειδικότερα.
- Τα ΤΡΑΝΣ λιπαρά. Φτηνές στερεό πετρέλαιο το οποίο έχει πολύ αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των ανδρών. Που περιέχονται σε μαγιονέζα, πατατάκια, ποπ κορν, βιομηχανικής ζαχαροπλαστικής.
Ποια είναι η επίδραση της χορτοφαγίας για την ισχύ
Η χορτοφαγία είναι η άρνηση του κρέατος τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Οι άνθρωποι για τους οποίους μια χορτοφαγική διατροφή είναι ο κανόνας – αρκετά. Συχνά λένε ότι δίνοντας το κρέας έχει μια θετική επίδραση στην υγεία και τη σεξουαλική ζωή. Αλλά είναι αυτό πραγματικά;
Χορτοφαγικά τρόφιμα για να βελτιώσετε τη δραστικότητα στους άνδρες – γεγονός ή φαντασία; Μετά από όλα, από ιατρική άποψη, η έλλειψη ζωικού λίπους επηρεάζει αρνητικά την παραγωγή της τεστοστερόνης. Η ορμόνη αυτή, που είναι γνωστή για να είναι υπεύθυνος για τη λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Επιπλέον, το κρέας που περιέχονται σε ένα μοναδικό, απαραίτητα αμινοξέα.
Στην πραγματικότητα, οι συζητήσεις για το θέμα των χορτοφαγική διατροφή δεν υποχωρούν. Υποστηρικτές και αντίπαλοι υποστηρίζουν τη θέση τους σίγουρος. Δεν θα πάρω θέση, αν και η επιλογή (τι είναι καλό για την δραστικότητα)θα παραμείνει για όλους. Ακόμα, η χορτοφαγία δεν είναι χειρότερη από ό, τι μπορεί να παρασυρθεί από τον σύγχρονο άνθρωπο.